TC bietet das vielseitigste und effizienteste Fitnesstraining der Region
Das TC Training Center Heerbrugg bietet unwahrscheinlich viele Möglichkeiten, ein persönlich auf seine Bedürfnisse angepasstes Fitnesstraining zusammenzustellen. Über hundert verschiedene, physiologisch, biomechanisch und medizinisch erpropte Kraft- und Ausdauergeräte stehen ihnen zur Verfügung. Von engagierten und kompetenten Trainern wird ihnen auf Grund einer persönlichen Ist-Zustands-Analyse ein individuelles auf ihre persönlichen Bedürfnisse angepasstes Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zusammengestellt.
Rufen sie uns noch jetzt für einen Fitnessberatungstermin an (Tel. 071 720 10 70)
Der Kraftbereich teilt sich in einen Fitness- und Gesundheitsorientierten Teil, einen speziellen Rückentraining-Circuit, einen Agonisten/Antagonistenzirkel und einen leistungsorientierten Kratfbereich (Work-Out) auf. Spezielle Übungen wie zum Beispiel die Problemzonen Bauch, Oberschenkel, Geäss können auf vielseitigste Art und Weise in ein Trainingsprogramm eingebaut werden.
Mit über 30 verschiedenen Ausdauergeräten wie Steps, Crosstrainer, Velo- und Ruderergometer und Laufbändern trainieren sie ihre Ausdauerfähigkeiten in den verschiedensten Intensitätsbereichen. Auch mit den abwechslungsreichen Kursen im Group-Fitnessbereich fördern sie ihre Konditionsfaktoren auf sehr individuelle, aber gruppendynamische Art und Weise.
