TC Training Center

Wir verlängern unsere "Bring a Friend"-Aktion bis Ende Mai!

 

Good News! (Again)

Wir erhöhen die Teilnehmerbegrenzung im GroupFitness-Raum auf 20 Personen!

Wir haben an Ostern wie folgt geöffnet:

GRATIS mit deinen Freunden trainieren!

Im April kannst du jeden Samstag Gratis deine Freunde mit ins Training nehmen!

Komm dafür einfach am Samstag mit deinen Freunden ins TC, melde dich an der Theke, lass deine Freunde einen Gesundheitsfragebogen
ausfüllen und los gehts!

 

#Sicher Trainieren im TC

 

Wir haben seit längerer Zeit unsere eigene Luftqualität im Center gemessen und die Werte sprechen für sich. 

 

Im Schnitt sind wir zwischen 450ppm CO₂ (wenige Personen, z.B. Nachmittags) und 700ppm CO₂ (Rush-Hour, am Morgen oder Feierabend).

Dadurch ist unsere CO2-Wert nur leicht höher als Frischluft und optimal im grünen Bereich.

Interessant ist auch der Vergleich mit ÖV, Sitzungszimmer und private Räume

 

Es gibt also keinen Grund mehr, dem Training fernzubleiben.

Komme jetzt ins TC um #sicher zu trainieren!

Wir haben am Josefstag - Samstag, 19. März 2022 wie folgt geöffnet:

Euer TC Training Center - Team.

 

Zertifikats- und Maskenpflicht fällt per 17. Feburar 2022

• Keine Einschränkungen im Training mehr (vorausgesetzt es gibt keine zusätzlichen kantonalen Vorgaben)
• Unterbrochene Mitgliedschaften laufen ab sofort wieder.
• Trotzdem sicher im TC trainieren: Weiterhin gelten die normalen Hygiene- und Abstandsrichtlinien. Wir kontrollieren regelmässig die Luftqualität im Center (dank der Lüftung sind wir immer deutlich unter den Grenzwerten und die Gefahr einer Ãœbertragen durch Aerosole ist bei uns verschwindend klein). Und natürlich gilt: Wenn du dich krank fühlst, bleibst du besser zuhause.
• Freiwillig Maskentragen ist selbstverständlich erlaubt.

Es gibt also nur noch Gründe für das Training ;-)

Der neue Kursplan ab 14.02.2022 ist online. 

Was hat sich geändert?
Die Rücken Fit Stunde vom Montag findet neu um 8:30 Uhr anstatt 10:00 Uhr statt.

Was ist neu?
Neu bieten wir dir das einzigartige deepWork-Training am Montag, 09.35 Uhr an.

Was ist deepWORK®?
deepWORK® ist ein Geschenk von purer ENERGIE, herausfordernd, schweisstreibend, athletisch, leistungssteigernd und ausgleichend.

Ein einzigartiges funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, welches den Mensch als einheitliches System trainiert. 
Ein Balance-Akt wie Ying und Yang. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden. 
Die Übungsabläufe sind einfach aufgebaut und wechseln sich in dynamischen Bewegungen, statischen Haltepositionen und Kraftübungen ab.

deepWORK® fühlt sich an, als ob man sich von den Fesseln des Alltags befreit, kurbelt die Fettverbrennung an, formt den Körper und ist Entspannung für Körper und Geist.

Liebe Grüsse, Dein TC-Team!

Werde nicht zum Kranken der Zukunft – Starte jetzt Dein Training!

10,5 Stunden Sitzzeit pro Tag, 22,8 Prozent mehr depressive Symptome.

Dramatische Zahlen, auf die die Experten Allianz für Gesundheit e.V. in ihrer Kampagne „Wir produzieren die Kranken der Zukunft“ aufmerksam macht. Diese zeigen, dass jeder Mensch gezieltes und regelmäßiges Training braucht! Ein professionelles Fitness- und Gesundheitstraining hilft Dir nicht nur, kräftiger und gesünder zu werden, sondern auch im hohen Alter noch ein selbstbestimmtes Leben ohne körperliche und geistige Einschränkungen zu führen.

Was bei gezieltem und regelmäßigem Training zu beachten ist – und warum Du noch heute damit starten solltest – erklärt Trainingsexperte und Physiotherapeut Wolf Harwath am Freitag, 28. Januar um 18:00 Uhr im kostenfreien Livestream:  https://youtu.be/MgPXF7HnY44

 

Nachwuchsförderung im TC Lachen

Auch dieses Jahr durften wir wieder die Focus Infoveranstaltung im Auftrag des Kanton Schwyz durchführen.
Mirco Hefti, unser Betriebsleiter und Ausbildungsverantwortlicher, hat die Ausbildung zum Fachmann/-frau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ vielen interessierten Oberstufenschülern/innen des Kt. Schwyz näher gebracht..