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Ein sehr guter Bericht im Tages-Anzeiger, der die Wichtigkeit des Muskeltrainings, des Gleichgewichts und der richtigen Ernährung aufzeigt.

Je älter wir werden, desto wichtiger ist, dass ich diese Faktoren bewusst und zielgerichtet berücksichtige und im Alltag umsetze. Egal ob dies zu Hause unter fachkundiger Anleitung oder in einem gut betreuten Fitnesscenter ist.
#besserbetreut

 

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