Herzlich willkommen im TC Lachen


Erfolgreicher five®-Infoabend

Wir waren sehr erfreut, unseren five®-Infoabend mit einer grossen Besucherzahl durchzuführen. Unser Group Fitness Raum wurde in ein Theorieraum umfunktioniert. Das five® Rücken- und Gelenkkonzept wurde den Interessenten erklärt, gezeigt und konnte gleich nach der Theorie in der Praxis getestet werden. Vielen Dank Daniela Schein für Deinen tollen Vortrag und die praktischen Übungsanleitungen.

Möchten Sie mehr erfahren, weil Sie nicht dabei sein konnten? Dann melden Sie sich für ein Beratungsgespräch unter 055 442 50 33. Wir freuen uns auf Sie!

Bilder five Infoveranstaltung TCL

 

Neuer Group Fitness Stundenplan

gültig ab 20. Februar 2017. Laden Sie ihn pdfhier herunter!

 

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NEU bei uns!

five bricht alltägliche Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Lediglich vier bis fünf Rückwärtsbewegungen täglich können das körperliche Empfinden beeinflussen und sich positiv auswirken. Dank five können alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems trainiert werden. In zahlreichen Geräten findet der Trainierende für die verschiedenen Muskelpartien ein entsprechendes Werkzeug. Somit spricht five-Konzept den gesamten Körper an. Die five-Methode kann sowohl bei bestehenden Problematiken, ob akut oder chronisch, als auch präventiv eingesetzt werden.

Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene, wie zum Beispiel das "Zähneputzen". Das gesamte muskuläre System kann durch den Trainingsansatz von five angesprochen werden, wenn es intensiver und nicht nur als Hygiene oder Prävention betrieben wird. Zudem kann man in Kombination mit einem intelligenten Kraftraining eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur erhalten, ohne dass diese Muskeln dabei dicker werden.

 

 


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