TC Training Center

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five hexenschuss

️ Der Hexenschuss, sehr schmerzhaft und einschränkend.

️ Hier ganz einfach und anschaulich durch Wolf Harwath, Fachexperte und Mitbegründer von Five - Rücken und Gelenkkonzept erklärt, was passiert und was dagegen unternommen werden kann. Den 2. Teil dazu findet Ihr hier https://youtu.be/ukquJpH090c

PS: Den Five findet Ihr auch bei uns. Noch nie ausprobiert - Einfach für ein kostenloses Beratungsgespräch im TC Training Center Pfäffikon SZ anmelden. Gerne zeigen wir die für Sie richtigen Möglichkeiten

 
DAS GESPANNTE WARTEN HAT EIN ENDE...

Foto Emilly Carneiro

 

Foto Moritz Huber

denn endlich war die Mitteilung des kantonalen Berufsbildungsamts in der Post!
 
Wir gratulieren unseren Lernenden Emily Carneiro und Moritz Huber ganz ❤️-lich zu den bestandenen Lehrabschlussprüfungen. Mit dem ausgezeichneten Notendurchschnitt von 5.4 und 5.0 erbrachten sie nun auch den schriftlichen Nachweis von dem, was wir in deren tagtäglichen Arbeit vor Ort bereits feststellen konnten.
 
In Zukunft dürfen sie sich nun Fachfrau resp. Fachmann für Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ nennen.
 
Wir wünschen ihr weiterhin viel Spass, Zufriedenheit und Erfolg in dieser herausfordernden und sinnstiftenden Tätigkeit.
PS: Auch den Ausbildungsverantwortlichen Irene Janser und Fabio Sacco sowie dem ganzen Team danken wir für das hohe Engagement und die tatkräftige Unterstützung.
 
 

titelbild fb immunsystem-straerken

Der Körper schüttet bei intensiver Muskelbeanspruchung Myokine aus. Diese Botenstoffe der Muskeln stoppen beispielsweise Entzündungen und regulieren die Immunabwehr.

Weitere sehr interessante Informationen zum Thema Myokine finden Sie hier https://m.vpt.de/news/detail/forschung-die-botenstoffe-der-muskeln/

 

2020 fb restart-gf-bereich jun20

Endlich ist es soweit! - Wir freuen uns extrem, Euch ab Montag wieder im Kursbereich begrüssen zu dürfen! Mit Coronapausen zwischen den Lektionen. Die maximale Teilnehmerzahl ist 22 plus Instruktor*in. Es gilt first come - first serve!

Hier gehts zum Kursplan.

 

aquafit aelteres-paar reduziert

ACHTUNG: HEUTE AB 19:00 UHR

‼️Restart der Aquafitness-Lektionen im Hallenbad in Lachen‼️ Hier gehts zur Kursübersicht.


➡️ Noch hat es in einigen Kursen einzelne freie Plätze! Interessiert? Zum Anmelden oder für weitere Auskünfte wählen Sie 055 442 50 33

 

 stimmungsfoto Gf

Am Montag, dem 15.06.2020 feiern wir den Restart einer Auswahl an Groupfitness-Lektionen in unserem Center in Pfäffikon. Wir werden Sie hier schnellstmöglich über den, den Vorgaben angepassten Stundenplan informieren.

 

pilates-flow m nina-u-sandra

‼️ Hallo zusammen, hier https://youtu.be/83siaZKoAmY ist die nächste Trainingssession für Euch bereit. Es ist eine Pilates Flow Session‼️

️ Unsere Instruktorinnen Nina Zentsch und Sandra Lacher freuen sich auf Euer aktives Mitmachen. Damit stärkt Ihr Eure Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Wirbelsäule. 

Viel Spass dabei und bliibät xund

 

yoga session severine

‼️ Mit dem heutigen Beitrag habt Ihr eine weitere Yoga-Session https://youtu.be/9Wv-AskUF7U zum Mitmachen‼️


➡️In dieser Yoga Session geht es darum sich und seinen Körper besser zu spüren und zu fühlen. Gleichzeitig wird eben nicht nur der Geist, sondern auch der Körper gestärkt.


Viel Spass

 

hata-yoga morgenrutine m sandra-u-nina

‼️ Wir freuen uns, Euch eine weitere Hatha-Yoga Session https://youtu.be/OCY_Ry91RQs präsentieren zu können‼️

️ Diese Morgenroutine ist eine gute Übungssequenz, um in den Tag zu starten. Begleitet von Sandra und Nina.

Einen guten Start und bis bald

 

workout kary

‼️ Jetzt haben wir für Euch hier https://youtu.be/PHxPJCsZQxY ein schweisstreibendes Body-Workout am Start‼️

 

➡️ Unsere Groupfitness-Instruktorin Kary Medrano hat hier ein ganz grossartiges, sehr hoch intensives Ganzkörpertraining (H.I.I.T) zusammengestellt. Du trainierst also Deine Muskelkraft mit Deinem eigenen Körpergewicht und optimierst Dein Herzkreislaufsystem und Deine Leistungsfähigkeit. Die unterstützende Musik hilft Dir Dich noch mehr zu pushen ;-)

 

Viel Spass, gute Stärkung und bis bald

 

‼CORONA-VIRUS UPDATE 4‼

freude

Jaaaa, ab dem 11. Mai dürfen wir unter Auflagen und Bestimmungen wieder für Euch da sein und unser Center öffnen

️ Genauere Informationen betreffend unserem Schutzkonzept und was es genau zu beachten gilt, werden wir im Laufe der nächsten Woche auch hier kommunizieren.

 
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