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five bauchmuskeltraining in verbindung mit rueckenschmerzen

Eigentlich logisch und einfach. Unsere Degeneration vom Lauftier zum Sesselhocker hat Konsequenzen. Entweder wir tun etwas dagegen oder haben halt Schmerzen. Wolf Harwath, Fachexperte und Mitbegründer von Five - Rücken und Gelenkkonzept erklärt dies hier sehr anschaulich.

Unser Team steht bei Fragen zu dieser Thematik gerne zur Verfügung

 

 
DAS GESPANNTE WARTEN HAT EIN ENDE...

Foto Emilly Carneiro
denn endlich war die Mitteilung des kantonalen Berufsbildungsamts in der Post!
 
Wir gratulieren unserer Lernenden Emily Carneiro ganz ❤️-lich zur bestandenen Lehrabschlussprüfungen. Mit dem ausgezeichneten Notendurchschnitt von 5.4‼ erbrachten sie nun auch den schriftlichen

Nachweis von dem, was wir in deren tagtäglichen Arbeit vor Ort bereits feststellen konnten.

In Zukunft darf sie sich nun Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ nennen. Wir wünschen ihr weiterhin viel Spass, Zufriedenheit und Erfolg in dieser herausfordernden und sinnstiftenden Tätigkeit.

PS: Auch den Ausbildungsverantwortlichen Irene Janser und Fabio Sacco sowie dem ganzen Team danken wir für das hohe Engagement und die tatkräftige Unterstützung.
 
 

titelbild fb immunsystem-straerken

Der Körper schüttet bei intensiver Muskelbeanspruchung Myokine aus. Diese Botenstoffe der Muskeln stoppen beispielsweise Entzündungen und regulieren die Immunabwehr.

Weitere sehr interessante Informationen zum Thema Myokine finden Sie hier https://m.vpt.de/news/detail/forschung-die-botenstoffe-der-muskeln/

 

2020 fb restart-gf-bereich jun20

Endlich ist es soweit! - Wir freuen uns extrem, Euch ab Montag wieder im Kursbereich begrüssen zu dürfen! Mit Coronapausen zwischen den Lektionen. Die maximale Teilnehmerzahl ist 13 plus Instruktor*in. Es gilt first come - first serve!

Hier gehts zum IC-Kursplan.

 

pilates-flow m nina-u-sandra

‼️ Hallo zusammen, hier https://youtu.be/83siaZKoAmY ist die nächste Trainingssession für Euch bereit. Es ist eine Pilates Flow Session‼️

➡️ Unsere Instruktorinnen Nina Zentsch und Sandra Lacher freuen sich auf Euer aktives Mitmachen. Damit stärkt Ihr Eure Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Wirbelsäule. 

Viel Spass dabei und bliibät xund

 
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