TC Training Center

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Die Zahl der körperlich Inaktiven steigt besorgniserregend, da die Fitness- und Sportanlagen geschlossen sind und im Winter adäquate Trainingsalternativen fehlen.
 
Wir hoffen stark, dass diese Fakten auch seitens des Bundes endlich anerkannt werden und unseren Mitgliedern endlich wieder Ihr gesundheitsorientiertes Muskeltraining ausüben können.
 
Bis es soweit ist, unterstützen wir unsere Mitglieder (und auch allen anderen bewegungshungrigen) und bieten auf unserer Webseite (nachfolgend) sowie auf unserem YouTube-Kanal  ein breites Bewegungsangebot zum Mitmachen ;-)
 

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!! Severine hat für Euch hier https://www.youtube.com/watch?v=LTFczJQGjRY&feature=youtu.be von zu Hause eine Yoga Lektion zusammengestellt 

Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, indem auch die tiefliegenden, oft schwächeren Muskelgruppen trainiert werden.

Ideal, für alle die Körper und Geist in Einklang bringen sowie gleichzeitig Ihren Körper stärken und flexibler machen wollen..

Wir wünschen viel Spass und blibet xund!

 

Warum Kraftraining die perfekte Lösung für ihre Gesundheit ist?

Fitness tribune bild

 

waschlappen-pilates m christina feb21

!! Christina hat für Euch hier https://youtu.be/-nv12mpBQg4 eine besondere Pilates Lektion mit Waschlappen als Hilfsmittel zusammengestellt !!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, indem auch die tiefliegenden, oft schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Du kräftigst auf sanfte Weise deine Rumpfmuskulatur (Bauch-Rücken).

Ideal für alle, die Ihre Körperhaltung verbessern sowie kräftiger und beweglicher werden wollen und damit das ganze Erscheinungsbild positiv verändern wollen.

Wir wünschen viel Spass und bliibät xund

 

facebook titelbild unabhaengig-alt-werden21

 
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