TC Training Center

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Aargauer Grossrätin setzt sich beim Bundesrat für Fitnesscenter ein!

Es würde uns freuen, wenn sich auch unsere Schwyzer Parlamentarier in Schwyz und in Bern  unsere Branche und damit für die Gesundheitsförderung aller, einsetzen würden.

Die wissenschaftliche Evidenz betreffend dem Zusammenhang des Muskeltrainings und der positiven Auswirkungen auf das Immunsystem sind gegeben. Z. B. Pedersen et al. (2007). Role of myokines in exercise and metabolism. J. Appl. Physiol. 103, 1093–1098. Weitere Studien zu diesem Zusammenhang am Schluss des Beitrags.

Auch unser Verband (Schweizerischer Fitness- und Gesundheitscenterverband) ist in dieser Thematik mit einem offenen Brief an den Bundesrat und die Kantonsregierungen (https://www.sfgv.ch/.../2020-10-23_Offener_Brief_an_den...) entsprechend tätig geworden.

Schön wäre es auch, wenn sich unsere Reginalpresse (March24 & Höfe24 sowie Obersee Nachrichten) dem Thema entsprechend annehmen würde.

 

Weitere Studien zum Thema:

2. Pedersen BK, Steensberg A, Fischer C, et al. Searching for the exercise factor: is IL-6 a candidate? J Muscle Res Cell Motil 2003; 24(2-3): 113-9

3. Pedersen BK, Akerström TC, Nielsen AR, Fischer CP. Role of myokines in exercise and metabolism. J Appl Physiol 2007; 103(3): 1093-8

4. Pedersen BK, Febbraio MA Muscle as an endocrine organ: focus on muscle-derived interleukin-6. Physiol Rev 2008; 88(4): 1379-4065.

5. Pedersen BK. Muscular interleukin-6 and its role as an energy sensor. Med Sci Sports Exerc 2012; 44(3): 392-6.

6. Gokhale R, Chandrashekara S, Vasanthakumar KC. Cytokine response to strenuous exercise in athletes and non-athletes – an adaptive response. Cytokine 2007; 40(2): 123-7

7. Mathur N, Pedersen BK. Exercise as a mean to control low-grade systemic inflammation. Mediators Inflamm 2008; 109502. DOI: 10.1155/2008/109502

8. Pedersen BK. Muscles and their Myokines. J Exp Biol 2011; 15; 214(2): 337-46

9. Brandt C, Pedersen BK. The role of exercise-induced myokines in musclehomeostasis and the defense against chronic diseases. J Biomed Biotechnol; 2010: 520258. DOI: 10.1155/2010/520258

10. Pedersen BK1, Febbraio MA. Muscles, exercise and obesity: skeletal muscle as a secretory organ. Nat Rev Endocrinol 2012; 8(8): 457-65

 
‼Der Körper schüttet bei intensiver Muskelbeanspruchung Myokine aus. Diese Botenstoffe der Muskeln stoppen beispielsweise Entzündungen und regulieren die Immunabwehr‼
 
2020 vorlage plakat immunstärkung
 
Weitere sehr interessante Informationen zum Thema Myokine finden Sie hier.
 
 

Sarkopenie und was dagegen unternommen werden kann. Es ist nie zu spät, aber immer zu früh um es einfach hinzunehmen!

erklaerung sarkopenie-und-was-dagegen-gemacht-werden-kann

 

five bauchmuskeltraining in verbindung mit rueckenschmerzen

Eigentlich logisch und einfach. Unsere Degeneration vom Lauftier zum Sesselhocker hat Konsequenzen. Entweder wir tun etwas dagegen oder haben halt Schmerzen. Wolf Harwath, Fachexperte und Mitbegründer von Five - Rücken und Gelenkkonzept erklärt dies hier sehr anschaulich.

Unser Team steht bei Fragen zu dieser Thematik gerne zur Verfügung

 

 
DAS GESPANNTE WARTEN HAT EIN ENDE...

Foto Emilly Carneiro

denn endlich war die Mitteilung des kantonalen Berufsbildungsamts in der Post!
 
Wir gratulieren unserer Lernenden Emily Carneiro ganz ❤️-lich zur bestandenen Lehrabschlussprüfungen. Mit dem ausgezeichneten Notendurchschnitt von 5.4‼ erbrachten sie nun auch den schriftlichen

Nachweis von dem, was wir in deren tagtäglichen Arbeit vor Ort bereits feststellen konnten.

In Zukunft darf sie sich nun Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ nennen. Wir wünschen ihr weiterhin viel Spass, Zufriedenheit und Erfolg in dieser herausfordernden und sinnstiftenden Tätigkeit.

PS: Auch den Ausbildungsverantwortlichen Irene Janser und Fabio Sacco sowie dem ganzen Team danken wir für das hohe Engagement und die tatkräftige Unterstützung.

 
 
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