TC Training Center

Speerstrasse 95 · 8820 Wädenswil · Telefon 044 / 780 32 79 E-Mail senden

  • A+
  • A=
  • A-

titelbild fb immunsystem-straerken

Der Körper schüttet bei intensiver Muskelbeanspruchung Myokine aus. Diese Botenstoffe der Muskeln stoppen beispielsweise Entzündungen und regulieren die Immunabwehr.

Weitere sehr interessante Informationen zum Thema Myokine finden Sie hier https://m.vpt.de/news/detail/forschung-die-botenstoffe-der-muskeln/

 

2020 fb restart-gf-bereich jun20

Endlich ist es soweit! - Wir freuen uns extrem, Euch ab Montag wieder im Kursbereich begrüssen zu dürfen! Mit Coronapausen zwischen den Lektionen. Die maximale Teilnehmerzahl ist 13 plus Instruktor*in. Es gilt first come - first serve!

Hier gehts zum IC-Kursplan.

 

pilates-flow m nina-u-sandra

‼️ Hallo zusammen, hier https://youtu.be/83siaZKoAmY ist die nächste Trainingssession für Euch bereit. Es ist eine Pilates Flow Session‼️

️ Unsere Instruktorinnen Nina Zentsch und Sandra Lacher freuen sich auf Euer aktives Mitmachen. Damit stärkt Ihr Eure Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Wirbelsäule. 

Viel Spass dabei und bliibät xund

 

yoga session severine

‼️ Mit dem heutigen Beitrag habt Ihr eine weitere Yoga-Session https://youtu.be/9Wv-AskUF7U zum Mitmachen‼️


➡️In dieser Yoga Session geht es darum sich und seinen Körper besser zu spüren und zu fühlen. Gleichzeitig wird eben nicht nur der Geist, sondern auch der Körper gestärkt.


Viel Spass

 

hata-yoga morgenrutine m sandra-u-nina

‼️ Wir freuen uns, Euch eine weitere Hatha-Yoga Session https://youtu.be/OCY_Ry91RQs präsentieren zu können‼️

️ Diese Morgenroutine ist eine gute Übungssequenz, um in den Tag zu starten. Begleitet von Sandra und Nina.

Einen guten Start und bis bald

 
Seite 9 von 16

^

Beratung & Service

044 / 780 32 79