TC Training Center

Endlich ist es soweit! - Wir freuen uns extrem, Euch ab Montag wieder im Kursbereich begrüssen zu dürfen! Mit Coronapausen zwischen den Lektionen. Die maximale Teilnehmerzahl ist 13 plus Instruktor*in. Es gilt first come - first serve!

Hier gehts zum IC-Kursplan.

‼️ Hallo zusammen, hier https://youtu.be/83siaZKoAmY ist die nächste Trainingssession für Euch bereit. Es ist eine Pilates Flow Session‼️

➡️ Unsere Instruktorinnen Nina Zentsch und Sandra Lacher freuen sich auf Euer aktives Mitmachen. Damit stärkt Ihr Eure Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit in Schultern, Hüften und Wirbelsäule. 

Viel Spass dabei und bliibät xund

‼️ Mit dem heutigen Beitrag habt Ihr eine weitere Yoga-Session https://youtu.be/9Wv-AskUF7U zum Mitmachen‼️

➡️In dieser Yoga Session geht es darum sich und seinen Körper besser zu spüren und zu fühlen. Gleichzeitig wird eben nicht nur der Geist, sondern auch der Körper gestärkt.

Viel Spass

‼️ Wir freuen uns, Euch eine weitere Hatha-Yoga Session https://youtu.be/OCY_Ry91RQs präsentieren zu können‼️

➡️ Diese Morgenroutine ist eine gute Übungssequenz, um in den Tag zu starten. Begleitet von Sandra und Nina.

Einen guten Start und bis bald